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임산부 있는 집에서 상가집 다녀올 때 꼭 지켜야 할 미신과 조심할 점 임산부와 같은 예민한 시기를 겪고 있는 가족이 있다면, 조문 후 집에 들어올 때의 행동까지 신중할 필요가 있습니다. 한국 전통에서는 삶과 죽음의 경계를 민감하게 바라보며, 이를 대하는 태도 속에 깊은 배려가 깃들어 있습니다.특히 장례식장을 다녀온 후 집에 들어올 때, 임산부나 신생아가 있는 가정에서는 '부정한 기운을 차단하는 방법'으로 전해지는 여러 풍습이 존재합니다. 과학적인 근거보다 가족의 안녕과 태아의 무탈함을 바라는 마음이 담겨 있죠.1. 소금을 뿌리고 들어오기가장 흔한 풍습입니다. 조문을 마치고 돌아와 집에 들어가기 전, 현관 앞에 소금을 세 번 뿌리며 나쁜 기운을 털어낸다는 전통입니다. 소금은 정화의 의미를 담고 있으며, 오랜 세월 동안 부정을 막는 도구로 사용되어 왔습니다.2. 다른 장소에 .. 2025. 4. 18.
모유 수유 중 꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식｜육아맘을 위한 영양 가이드 출산 후 모유 수유는 단순히 아기에게 영양을 공급하는 것을 넘어, 엄마의 건강 회복과 아기의 성장 발달에 중요한 영향을 미치는 시기입니다. 그래서 수유 중 어떤 음식을 선택하고, 어떤 음식은 피해야 하는지를 아는 것이 정말 중요하죠.이 포스트에서는 모유 수유 중에 꼭 챙겨야 할 음식, 피해야 할 음식, 그리고 많은 분들이 궁금해하시는 아이스크림 빵 같은 간식류에 대해서도 현실적인 조언을 함께 나눠볼게요.✅ 모유 수유 중 꼭 챙겨야 할 음식모유는 엄마의 혈액을 통해 만들어지기 때문에, 엄마가 섭취하는 영양소가 곧 모유의 질을 결정합니다. 아래에 소개하는 식품군은 수유부에게 꼭 필요한 영양소를 채워주는 핵심 식재료입니다.1. 단백질이 풍부한 식품예시: 달걀, 닭가슴살, 두부, 생선, 콩, 쇠고기 등이유: 아.. 2025. 4. 14.
출산을 앞둔 엄마라면 꼭 알아야 할 진실: 36~38주 제왕절개, 정말 괜찮을까? ❗️출산, 서두르지 마세요– 조기 출산과 제왕절개 권유에 현명하게 대처하는 법 –글쓴이: 산부인과 전문의 & 아기 발달학 박사🔍 "아이가 작으니 출산하자"는 말, 정말 괜찮은 걸까요?36~38주에 접어든 산모들에게 병원에서 이런 이야기를 듣는 경우가 많습니다.“아기가 너무 작아요. 이제 나와서 키우는 게 더 나을 것 같네요.”“아기가 너무 커요. 산도에 무리가 갈 수 있으니 미리 제왕절개로 출산하시는 게 안전합니다.”“큰 탈 없게 미리 제왕절개로 출산하시는 게 안전합니다.”그럴듯해 보이지만, 이러한 권유가 반드시 과학적이고 의학적인 근거에 기반한 것인지 확인하는 절차가 꼭 필요합니다.단순히 ‘작다’, ‘일정에 맞춰야 한다’, ‘분만실 사정상’ 등의 이유로 출산을 앞당기거나 제왕절개를 결정하는 것은 산모.. 2025. 4. 3.
출산 임박 산모 필독! 병원 입원 가방부터 산후조리까지 완벽 준비물 리스트 “아기가 곧 태어난다”는 생각만으로도 설레고 긴장되시죠?출산을 앞둔 산모라면 몸도 무겁고 머릿속은 복잡할 거예요. 지금 이 글에서는 산모와 신생아 모두를 위한 준비물을 카테고리별로 정리해드릴게요. 병원 입원가방부터 집에서의 산후조리까지, 출산 전 반드시 체크해야 할 것들만 콕콕 짚어드립니다.🧳 1. 출산 입원 가방에 꼭 챙겨야 할 것들병원마다 다소 차이가 있으나 기본적인 준비물은 아래와 같아요.산모용신분증, 의료보험증, 산모수첩병원입원 동의서 (미리 출력해둬도 좋아요)수유브라 2~3개, 수유나시산모용 생리대(입원 시 병원 제공 여부 확인)속옷, 산모용 팬티가벼운 가운이나 외투미끄럼 방지 슬리퍼휴대폰 충전기 (선이 긴 것이 유용해요)안경, 렌즈세척도구간단한 세면도구(칫솔, 치약, 샴푸, 린스, 바디워시).. 2025. 4. 2.
아기에게서 하수구 냄새? 입냄새와 콧속 냄새 구분법과 대처법 총정리 아기에게서 이상한 냄새가 날 때, 특히 하수구 같은 냄새나 쉰내가 느껴진다면 많은 부모님들이 깜짝 놀라게 됩니다. “입에서 나는 걸까?”, “콧속 문제일까?”처럼 원인조차 헷갈릴 수 있어요. 이 글에서는 80일~100일 전후의 아기에게서 나는 입냄새와 콧속 냄새를 구분하는 방법, 그리고 냄새별 원인과 상황별 대처법을 친절하고 체계적으로 정리해드릴게요.▶ 아기 입냄새가 나는 경우: 원인과 확인법1. 젖병 우유 찌꺼기와 백태수유 후 입 안에 남은 우유 잔여물이 혀나 잇몸에 남아 세균과 반응하면서 냄새를 유발할 수 있어요. 특히 혀에 희끗한 백태가 두껍게 끼어 있다면 구취의 원인이 될 수 있습니다.2. 구강 건조밤새 입을 벌리고 자거나, 비염으로 코가 막혀 입으로 호흡하는 경우 구강이 건조해지면서 냄새가 날 .. 2025. 3. 28.
아이 정리 정돈 교육, 언제 시작하고 어떻게 지도해야 할까? (몬테소리 육아 팁) 아이에게 정리 정돈 습관을 길러주는 것은 단순히 깔끔한 환경을 유지하는 것 이상의 의미를 갖습니다. 이는 아이의 자기조절 능력, 책임감, 그리고 문제 해결 능력을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면, 정리 정돈 교육은 언제부터 시작해야 하며, 어떻게 가르쳐야 효과적일까요? 몬테소리 교육 철학을 기반으로 정리 정돈 습관을 길러주는 방법을 소개합니다.정리 정돈 교육, 언제부터 시작해야 할까?1. 생후 12개월부터 시작하는 환경 조성정리 정돈의 개념을 배우기 위해서는 아이가 정리의 의미를 자연스럽게 받아들이는 환경이 필요합니다. 생후 12개월부터 아이의 눈높이에 맞춰 장난감을 정리할 수 있도록 낮은 책장과 바구니를 배치하고, 아이가 쉽게 물건을 꺼내고 넣을 수 있도록 공간을 정리해 주세요.2. 만 2세.. 2025. 3. 25.
육아휴직 급여, 회사가 주는 걸까? 고용보험 지급 진실과 현실 부담까지 완벽 정리! 안녕하세요! 워킹맘·워킹대디들의 현실적인 육아 조력자 ✨[쭁아맘]입니다.요즘 많은 분들이 육아휴직을 고민하시면서도, ‘과연 이게 회사에 민폐 아닐까?’, ‘급여는 어디서 나오는 거지?’라는 궁금증을 갖고 계시더라고요. 그래서 오늘은 육아휴직 급여와 회사의 부담에 대한 핵심 정보를 총정리해서 알려드릴게요.✅ 육아휴직 급여는 누가 주나요? 회사? 아니죠, 고용보험입니다!많은 분들이 ‘육아휴직을 쓰면 회사에서 월급이 계속 나올까?’ 하고 헷갈려 하세요. 하지만 정확한 정보는 이렇습니다:💡 육아휴직 급여는 회사가 아닌, 국가에서 운영하는 고용보험에서 지급됩니다.즉, 회사에서 직접 주는 돈이 아니라 고용노동부 산하 근로복지공단을 통해 지급되는 거죠.💬 육아휴직 급여 수급 조건 (2025년 기준)육아휴직 전 고.. 2025. 3. 21.
아이의 성장과 두뇌 발달을 위한 최적의 수면 시간: 과학적 근거와 실천 팁 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 "우리 아이가 충분히 잘 자고 있을까?" 혹은 "수면이 성장과 발달에 미치는 영향은 얼마나 클까?"라는 고민을 해본 적이 있을 것입니다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 아이의 성장과 두뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 수면과 성장 발달의 관계, 적정 수면 시간, 그리고 수면의 질을 높이는 방법에 대해 과학적으로 접근해 보겠습니다.1. 수면이 성장에 미치는 영향(1) 성장호르몬과 수면아이들은 자는 동안 성장호르몬을 왕성하게 분비합니다. 성장호르몬은 깊은 수면(특히 Non-REM 수면 단계) 동안 가장 많이 분비되며, 뼈와 근육의 발달을 촉진하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 활발하게 분비됩니다. 연구에 따르면, 깊.. 2025. 3. 20.
항생제, 정말 필요할까? 우리 아이 건강을 지키는 올바른 사용법 우리 아이가 감기에 걸려 기침을 하거나 열이 날 때, 부모로서 너무 걱정돼서 병원을 찾은 적 있으시죠? 혹시 그런 경험이 있으신가요? 저도 아이가 아플 때마다 '빨리 나으려면 항생제를 먹여야 하지 않을까?' 하는 고민을 했던 적이 있습니다. 그런데 의사 선생님이 주신 항생제가 정말 필요한 걸까요? 그런데 혹시 이 항생제가 정말 필요한 걸까요? 많은 부모님들이 "항생제를 먹어야 빨리 낫는다"고 생각하시지만, 사실 꼭 그렇지는 않습니다.최근 발표된 조사에 따르면, 우리나라는 OECD 국가 중 항생제 사용량이 3위에 달할 정도로 높은 편이며, 병원에서 불필요하게 항생제를 처방한 비율이 26%에 달한다고 합니다. 하지만 이러한 무분별한 항생제 사용이 우리 아이의 건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? .. 2025. 3. 19.

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