성장호르몬2 아이 키는 유전보다 환경! 과학으로 확인한 키 성장의 진실 아이 키 성장, 정말 환경이 80%일까요?유전보다 더 중요한 후천적 요인과 육아 전략아이 키 때문에 고민되시죠?“아빠가 작으니까 우리 아이도 작을까 봐 걱정돼요”라는 말, 정말 많이들 하시잖아요.그럴 때마다 나오는 말이 있습니다.바로 “키는 유전 20%, 환경 80%다”는 이야기죠.그런데 이 말, 진짜 과학적으로 맞는 걸까요?오늘은 아이 키 성장에 영향을 주는 유전과 환경의 과학적 비율,그리고 부모가 실천할 수 있는 성장 습관 팁까지 깔끔하게 정리해드립니다.우리 아이, 얼마든지 더 클 수 있어요!키 성장의 과학적 구조: 유전 VS 환경사람의 키는 크게 두 가지 요인으로 결정돼요.유전적 요인후천적 환경 요인🔬 유전은 얼마큼 영향을 줄까?유전은 기본적인 성장 범위를 정해줘요.부모님이 평균보다 크면, 아이도.. 2025. 5. 1. 아이의 성장과 두뇌 발달을 위한 최적의 수면 시간: 과학적 근거와 실천 팁 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 "우리 아이가 충분히 잘 자고 있을까?" 혹은 "수면이 성장과 발달에 미치는 영향은 얼마나 클까?"라는 고민을 해본 적이 있을 것입니다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 아이의 성장과 두뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 수면과 성장 발달의 관계, 적정 수면 시간, 그리고 수면의 질을 높이는 방법에 대해 과학적으로 접근해 보겠습니다.1. 수면이 성장에 미치는 영향(1) 성장호르몬과 수면아이들은 자는 동안 성장호르몬을 왕성하게 분비합니다. 성장호르몬은 깊은 수면(특히 Non-REM 수면 단계) 동안 가장 많이 분비되며, 뼈와 근육의 발달을 촉진하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 활발하게 분비됩니다. 연구에 따르면, 깊.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
